最近はWii Fitにヨガが入っていて、運動不足な私は時々やっていました。
でも身体が伸びるのですごく気持ちが良いんです。
でもヨガにも色々種類があるので、本当は何が良いのか良く分かっていません…
それでも昔パワーヨガというのをしばらくやっていたのを先日思い出しました。
（探し物してたらひょっこり本が出て来たんで思い出しました 笑）
パワーヨガは普通のヨガよりもかなりヘビーで筋肉を使ったように思います。
ダイエットをしたい、痩せたいと言っていた私にとってはうってつけ！！
明日はこれもやってみようかなぁ〜 笑
ちなみに、私はダイエットする時には体重計るのやめました。
だって１k、１％で一喜一憂している自分にも疲れますし、
私は増えたりするだけでモチベーションが下がってやる気をなくすタイプなので。
数ヶ月前に計った体重と体脂肪だけ覚えているだけ。
太った痩せたの感覚はいつも履いているジーパンとかで感じています。
それに数ヶ月後に一気に痩せてたら何か無駄に嬉しくなりそうだから。
さぁまたゆる〜くダイエット頑張ろ〜
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